Cvičení pro trénink v domácích podmínkách

Už delší dobu jsou tréninky možné jen ve velmi omezených podmínkách. Proto v FC Jiskře 2008 chceme fotbalistům dát alespoň malou inspiraci k tomu, jak si zatrénovat doma.
FAČR vytvořila projekt „Trénuj doma“, který je k dispozici na webovém portále YOUTUBE.CZ. Odkaz připojuji pod textem.

https://www.youtube.com/playlist?list=PLr0RettjY3g2GuAgWN2sh5WJituRvXtCG

Jsou zde videa, která jsou vhodná od nejmenších fotbalistů, až po ty větší. Každý si může vybrat to, co mu nejvíce vyhovuje.
Ještě připojuji silová cvičení, která jsou vhodná pro starší hráče. Na profilu Martina Jelínka jsou k dispozici videonávody, podle kterých lze zvýšit svoji fyzickou zdatnost. Odkaz na videa jsou rovněž pod textem.

https://www.youtube.com/channel/UC8Ovm4mFeMMD2VT5uuS1-wg/videos

Přeji Vám pevné zdraví a přeji si, abychom se opět mohli sejít a společně trénovat.